Cola de caballo

El principal efecto de la cola de caballo es el de la eliminación de líquidos, siendo un potente diurético, probablemente el más poderoso que nos ofrece la naturaleza para tomarlo como infusión.

Cómo hacer una infusión de cola de caballo

• Calentar 1 litro de agua y dos cucharadas de cola de caballo hasta que empiece a hervir y dejar al fuego durante aproximadamente 5 minutos más.
• Retirar del fuego y dejar infusionando durante 15 minutos más.
• Colar y listo para tomar (de 2 a 3 vasos repartidos a lo largo del día como máximo)

Nota: Se puede combinar o mezclar la infusión de cola de caballo con té verde o té rojo para potenciar los efectos diuréticos, drenantes y termogénicos que tienen estos tés.